imo mozesz brac tak długo jak bedziesz czół działanie ;-) chyba ze robisz co jakis czas cykle kreatynowe to na czas przerwy go odstawiasz ze wzgl. na to ze zawiera krete
Od siebie polecam differin, kuracja może być trudna (parę wysypów na początku, ale potem coraz lepiej) U mnie po 3 opakowaniach znaczna poprawa. Co do kreatyny biorę już długo i raczej nie widzę negatywnych efektów w postaci nasilenia trądziku, ale staraj się jeść jak najmniej cukrów prostych, imho carbo/glukoza/większość gainerów odpada.
[...] brody do klatki piersiowej,ale uderzenie w zawiasy na szczęce też boli. Uderzenie nasadą dłoni ma swoje plusy i minusy.Uderzamy głównie na twarzoczaszkę,lub stosujemy je jako techniki odepchnięć,a takze jako techniki stopujące(uderzenia w klatkę lub splot słoneczny),czasem gdy jesteśmy za przeciwnikiem i chcemy by gość zgiął się w naszą [...]
no właśnie z tymi kręgarzami to troche lipa -spartaczy któryś(a są takie przypadki)i będe chodził albo i nie -bokiem -do końca lajfa.ale ide nie długo na rentgena to się okaże.napisze co i jak -może się komuś przyda.uważajcie na partyzantke
Dobra sprzęt odebrany. Cierpliwość wynagrodzona ;p POT w DB w dobrej lokalizacji... z S1 jeden skręt i już się jest prawie na miejscu :) Ziomek- OK :) Sprzęt wizualnie za***isty, a jak będzie z funkcjonalnością to się wkrótce okaże Ogólnie wszystko OK tylko troche długo się czekało. :) Dzięki i Pozdrawiam
[...] schodzic powoli stopniowo. Tak czy siak imo gwaltownie to obciales, a organizm sie domaga teraz paliwa, dopoki sie nie przestawi bedziesz mial takie jazdy, sam wiem jak to jest, bo sam kiedys tak zrobilem i wesolo nie bylo, bo zdarzaly mi sie zalabniecia na treningach lub 5 minutowe przerwy miedzy seriami Kcal masz zdecydowanie za malo, [...]
Ja bym zrezygnował z jednego dnia pływania na rzecz biegania - bo to świetnie działa na brzuch. Przynajmniej na mój działało tak długo, jak regularnie biegałem. Tylko to jest kosztem kondycji basenowej, delikatny spadek sił w czasie pływania się czuje po intensywnym bieganiu. Możesz sobie na to pozwolić? Czemu nikt nie poleca 6W ani ABS2? Znam [...]
Powątpiewasz jak każdy z takimi zaburzeniami :). 1,5 roku to zdecydowani za długo żeby twoja koncentracja nie wróciła do normy. Możliwe może być także problem nie samych zaburzeń lękowych czy depresyjnych,może to być problem natury typowo psychologicznej typu problem "sama koncentracja". Nie rozumiem do końca słowa "przeszkadza mi przewracanie [...]
Hmm... takie l-ki w plynie na dlugo wystarczaja?? Rozpuszcza sie je w czyms czy jak?? Ale wolalbym jednak takie w kapsułkach.. Co mi powiecie o vitalmaxie i activicie??
[...] długo, używany. Smażąc na małej ilości tłuszczu jeszcze łatwiej wytworzyć izomery trans, bo łatwiej przegrzać ten tłuszcz... Miałam np. kiedyś takich sąsiadów, że jak smażyli naleśniki, to myślałam, że się pali i trzeba wezwać straż pożarną - taki był smród od przypalanego oleju... Przy takim smażeniu jedli duuużo "transów". Paluszki [...]
[...] raz głodny nie chodzę. To vlcd mam rozumiec ze to dieta ketonowa? Narazie lece na takiej swojej i jest gicior a na tej ketonowej to chyba czlowiek całkiem głodny chodzi? :) a co do tematu winko jak najbardziej moge w ten sposób dołożyć tak? tylko to bedzie dwa tyg po propie czy to za długo? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-05-17 19:12:51
Byłem u lekarza i powiedział ze to są korzonki!! Zapisał mi jakies tabletki(Aescin) i kazał smarowac jakas mascią!!Dał mi tez rzecz jasna miesiac zwolnienia;/ Czy ta chorobe az tak ciezko wyleczyc?(mowił ze tak) Powiedział ze jak natychmiastowo nie przestane cwiczyc to moze mi to zostac na baaaardzo długo;/ Nawet nie wiem czy mam ogrzewac to [...]
Na pewno nie warzywa. Te długo trzymają się w żołądku i mogą powodować spory dyskomfort przed treningiem. Jak już musisz coś koniecznie zjeść bezpośrednio przed(po co???)to coś mało obiętościowego, więc to powinno być B+T.
[...] pic same, miedzy posilkami. Do tego kazda mniejsza lub wieksza farmakologie nalez popijac woda. Garbniki spowalniaja/utrudniaja wchlanianie substancji odrzywczych. Jak jakis proch ma kiepski smak to nie wiele sie nad tym zastanawiam tylko wsypuje proch w otwor gebowy i zapijam woda :-P To nie pasztet z watrobek kaczych, zeby smakowac. Co [...]
mnie chodzi o ogulny wplyw na mozg a nie w dniu picia, bo jezeli powiedzmy po tygodniu mam miec taki za***isty refleks jak teraz to mnie nie przeszkadza, ale wydaje mi sie, ze po takim imprezowaniu wroci dopiero po paru miesiacach ;/ (kiedys pilem 2tyg bez przerwy, ale o tym kiedy indziej) apropo kiedys mierzylem refleks po browaze (chyba po 1 [...]
Dobra rada. Nie probuj tego z kim kto cos potrafi. Prawdopodobnie bedzie bil z gory jeszcze dlugo po tym jak przestaniesz sie ruszac. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] na basen 5 razy w tygodniu, zaczalem jezdzic na rowerze (teraz juz tylko jezdze) i bardzo dlugo nie bralem zadnych lakoci do ust. poza tym byla to zwykla dieta normalnego czlowieka:) problemy zaczely sie dopiero teraz jak zaglebilem sie w temat dietetyki. ale czy ktos mi moze powiedziec czy mam isc do lekarza? czy moge miec problem z trzustka?
